Как не заболеть простудными заболеваниями?

В холодное время года люди склонны значительно чаще болеть простудой. Простуда, а точнее простудные заболевания, относятся к высококонтагиозным инфекционным заболеваниям. К ним относят различные формы гриппа, ОРВИ, герпеса. Периодически повторяясь, к примеру, только грипп и ОРВИ уносят в среднем суммарно около года нашей жизни. Человек проводит эти месяцы в недеятельном состоянии, страдая от лихорадки, общей разбитости, головной боли, отравления организма ядовитыми вирусными белками.

 Простудные заболевания постепенно подрывают иммунную защиту организма, провоцируют заболевания дыхательных органов, центральной нервной системы, сердечно-сосудистой системы, сокращая на несколько лет среднюю продолжительность жизни человека.

 При тяжелом течении гриппа возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы и ухудшается течение уже имеющихся заболеваний: повышается артериальное давление, возникают более тяжелые нарушения сердечного ритма и проводимости, усиливается сердечная недостаточность, появляется склонность к тромбозам сосудов.

 Грипп — это тяжелая вирусная инфекция, которая поражает мужчин, женщин и детей всех возрастов. Заболевание гриппом сопровождает высокая смертность, особенно у маленьких детей и пожилых людей. Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное время года и поражают до 15% населения Земного шара.

 Начальные признаки гриппа и ОРВИ практически совпадают, но грипп протекает всегда тяжелее, агрессивнее, встречаются и молниеносные формы гриппа.

Клинические признаки гриппа:

- головная боль;
- боль в мышцах;
- боль в горле;
- повышение температуры тела;
- кашель;
- насморк, закладывание носа;
- в отдельных случаях – рвота и понос.

 Заразиться вирусом гриппа можно от другого больного человека воздушно-капельным, воздушно-пылевым путем (вирусные частицы по воздуху переносятся от больного человека к здоровому во время разговора, кашля, чихания), при тесном контакте (нахождение на расстоянии около 2 метров).

Как долго является заразным больной гриппом?

 Инфекционный период (период, когда больной опасен для окружающих) при гриппе составляет около 7 дней от начала болезни, но если клинические симптомы сохраняются, то до их исчезновения.

Как предупредить заражение гриппом?

- избегать контакта с лицами, которые имеют проявления гриппозной инфекции;
- ограничить посещения мест большого скопления людей;
- часто проветривать помещение;
- часто мыть руки с мылом;
- стараться не касаться глаз, носа или рта, немытыми руками;
- избегать объятий, поцелуев и рукопожатий;
- прикрывать нос и рот при чихании или кашле одноразовой носовой салфеткой, которую сразу же после использования выбрасывать;
- применять обильное питье, особенно горячий чай с лимоном, медом, молоком (на выбор), минеральную воду без газа, соки, морсы и отвары лечебных трав в теплом виде;
- ограничить физические и эмоциональные перегрузки организма в период подъема массовой заболеваемости.

О вакцинации против гриппа

 В рамках реализации Приоритетного Национального проекта «Здоровье»  и в соответствии с национальным календарем профилактических прививок для иммунизации населения через лечебно-профилактические учреждения республики применяется вакцина против гриппа «Гриппол» для взрослых и «Гриппол+» для детей. В состав вакцин входят актуальные сезонные штаммы вирусов гриппа, рекомендованные Всемирной Организацией Здравоохранения на эпидсезон 2014-2015г.г. Это позволит создать стойкую иммунную защиту населения от эпидемии гриппа.

  Бесплатной вакцинации подлежат все дети и взрослые таких групп риска, как медицинские работники, работники образования, граждане старше 60 лет, студенты, работники сферы обслуживания, общественного транспорта, лица с хроническими заболеваниями, беременные женщины и призывники. Профилактические прививки можно получить в медицинских учреждениях по месту жительства или регистрации. Вакцинация детей против гриппа начинается с 6 месяцев. Дети раннего возраста наиболее тяжело переносят данное заболевание, поэтому вакцинация – наилучший способ защитить своего ребенка от гриппа. Также рекомендуется прививаться всем членам семьи с целью предотвращения возможности заноса инфекции.

Прививайтесь!

Берегите свое здоровье!

Врач-эпидемиолог БУЗ УР «РКДЦ МЗ УР» Мансветова Н.Н.

Декабрь 2014г.