Как предотвратить инсульт?

Что такое мозговой инсульт?

  Инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения – разрыв, спазм, закупорка тромбом одного или нескольких сосудов мозга.

Какие бывают инсульты?

  Инсульты бывают двух видов: ишемический и геморрагический. Ишемический возникает ввиду выраженного спазма или закупорки тромбом участка мозговой артерии. Геморрагический инсульт происходит при повреждении стенки сосуда (чаще из-за подъема артериального давления) и кровь изливается в мозг.

Чем проявляются последствия инсульта?

  Небольшие инсульты чаще бессимптомны, незаметны, но осложнения от них сказываются в дальнейшем в виде интеллектуальных расстройств: нарушений памяти, внимания, скорости мыслительных процессов, ориентации во времени и в пространстве. 

  Большие поражения приводят к двигательным изменениям (парезам, параличам), ухудшению речи и акта глотания, нарушениям функции тазовых органов.

  Глубокие и обширные инсульты проявляются в виде выраженного  паралича, длительной комы или внезапной смерти.

Каковы самые ранние признаки инсульта?

1. Внезапное онемение или слабость мышц лица, рук, ног, особенно на одной стороне тела.
2. Внезапная спутанность сознания, нарушение речи.
3. Внезапное нарушение зрения на один или оба глаза.
4. Внезапное нарушение походки, координации, равновесия.
5. Выраженное внезапное головокружение.
6. Внезапная сильная головная боль.

Что делать при появлении одного или нескольких из приведенных признаков?

 Главное: НЕ ПРОПУСТИТЬ ПЕРВЫЙ ЧАС ОТ НАЧАЛА ИХ ПОЯВЛЕНИЯ!

 Первый час – это «золотой час», самый ценный для здоровья и жизни, когда с  помощью профессиональных врачебных назначений ещё можно предотвратить тяжелые последствия инсульта на организм.

 Поэтому, срочно вызывайте скорую помощь!

Как сделать так, чтобы инсульта никогда не было?

1. Контролировать артериальное давление в крови: у людей старше 18 лет оно не должно превышать 120/80 мм рт. ст. в покое и возвращаться к этому показателю через 15-20 минут после прекращения физической нагрузки.
2. Принимать постоянно эффективные лекарственные препараты по назначению врача при повышенном артериальном давлении.
3. Отказаться полностью и навсегда от вредных привычек: курения, приема алкоголя и наркотиков.
4. Следить за весом, не допускать переедания, ограничить прием пищи с избыточным содержанием жиров, соли, легкоусвояемых углеводов.
5. Выполнять регулярно физические нагрузки: 3-5 раз в неделю по 30-40 минут ходить или плавать, танцевать, ездить на велосипеде, ходить на лыжах, работать в саду. Отказаться от нагрузок, связанных с подъемом тяжестей, прыжками, длительной работы в наклон.
6. Избегать сильного перегрева головы и тела во время пребывания на солнце или в бане.
7. Оградить организм от негативного влияния стрессов с помощью приятных эмоций, полноценного сна, периодов релаксации и расслабления.
8. Не допускать повышенного уровня в крови холестерина и сахара.
9. Строго соблюдать назначения врача: при заболеваниях сердца, перенесенном инфаркте или инсульте не забывать прием антитромбоцитарных и антиагрегантных средств, при сердечной аритмии – антиаритмических средств, при сахарном диабете – прием гипогликемических средств.

 Только соблюдение всех приведенных рекомендаций позволит многим людям сохранить жизнь без инсульта на долгие годы!

Шабардина С.В.

врач высшей категории,

зав. кабинетом медицинской профилактики

БУЗ УР «РКДЦ МЗ УР»