Женское сердце
День матери в России
День матери отмечается почти во всех странах мира. В России он празднуется в последнее воскресенье ноября по Указу Президента Российской Федерации № 120 «О Дне матери» от 30.01.1998 г. День матери занимает особое место среди многочисленных праздников, отмечаемых в нашей стране. Это праздник, к которому никто не может остаться равнодушным. Из поколения в поколение для каждого человека мама – главный человек в жизни. Воздавая должное бескорыстному материнскому труду на благо своих детей, важно помнить, что и материнское сердце нуждается в бережной заботе.
Женское сердце
Любая женщина может получить болезнь сердца. В средней и старшей возрастной категории это чаще всего гипертоническая болезнь или ишемическая болезнь сердца.
Гипертоническая болезнь
Гипертоническая болезнь характеризуется неоднократным повышением артериального давления свыше 140/90 мм рт. ст. Опасность заключается в том, что большинство людей, которые уже имеют повышенное артериальное давление не чувствуют себя больными и не знают, что имеют его. Только регулярное измерение артериального давления с помощью тонометра может помочь предотвратить дальнейшее развитие заболевания и его осложнений в виде инсультов!
Ишемическая болезнь сердца
ИБС у женщин может не «звучать», как сердечный приступ у мужчин с характерными давящими кратковременными болями за грудиной, связанными с физическими нагрузками. Женщинам необходимо помнить, что будет лучше, если они не будут игнорировать признаки сердечно-сосудистых заболеваний:
- проблемы с дыханием;
- бессонница;
- чувство боязни или нервозность;
- новые или еще более сильные головные боли;
- боль в грудной клетке;
- чувство «тяжести» или «стеснения» в груди;
- чувство жжения в груди;
- боль в спине между лопатками;
- боль или стеснение в груди, которая распространяется в челюсть, шею, плечи, уши или на мышцы рук;
- боль в животе выше пупка.
При появлении данных симптомов придите к своему врачу!
Чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний:
- не курите и держитесь подальше от людей, которые курят;
- регулярно проверяйте артериальное давление и принимайте лекарства, чтобы держать его на нужном уровне;
- чаще проверяйте уровень холестерина и сахара в крови;
- правильно питайтесь и сохраняйте здоровый вес;
- ешьте меньше соли;
- напряженность, раздраженность и отчаяние может увеличить риск сердечного приступа;
- принимайте лекарства, назначенные лечащим врачом, для уменьшения риска повторных сердечных приступов;
- оставайтесь активными, ежедневная ходьба может снизить ваши шансы получения сердечного приступа.
Только внимательное отношение к женскому сердцу позволит сохранить его здоровье и подарить окружающим радость общения на долгие годы!