Мама, не кури!

Именно так должен восклицать будущий ребенок в утробе своей матери, когда она курит, будучи беременной! Увы, ни сказать, ни убрать сигарету из ее рта он пока не в состоянии. Но «расплата» произойдет позже…

Всемирная организация здравоохранения считает, что курение среди молодых девушек, будущих мам, приняло характер эпидемии, причем процент курящих среди них выше, чем среди юношей!

Никотин, канцерогенные и токсические вещества, образующиеся при курении, в котором мама находит удовольствие, всасываясь, попадают в плод, он полностью не вызревает, зачастую становится нежизнеспособным. Курение пагубно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы малыша, заставляя сердце сокращаться в более высоком ритме, т.о. приводя организм к хронической сердечной недостаточности, а значит к отставанию в физическом и умственном развитии.

На детей табачный дым оказывает более негативное действие, т.к. ребенок дышит чаще, т.е. за один и тот же промежуток времени он получает значительно больше отравляющих веществ, чем взрослый. Небезразлично для будущего ребенка и, так называемое, пассивное курение, когда в доме курит папа или некурящая мама часто бывает в окружении курящих людей.

Как расстаться с вредной привычкой для здоровья своего и ребенка?

1. Осознать, прочувствовать возможные ужасные последствия от курения, мысленно «прокрутить» варианты дальнейшего развития вашей жизни совместно с больным ребенком!

2. Проанализировать ситуации, в которых возникает желание курить и изменить такие стереотипы поведения.

3. Стараться больше двигаться, чтобы быстрее освободить организм от последствий курения.

4. Убрать с глаз долой все аксессуары, связанные с курением: сигареты, зажигалки, пепельницы.

5. Если первая попытка навсегда распрощаться с сигаретой не удалась, то необходимо проанализировать причину неудачи и повторить попытку снова.

Чтобы помочь беззащитному человечку никогда не почувствовать даже запах табачного дыма, каждый человек, считающий себя взрослым и ответственным, должен приложить все силы, чтобы оградить его от курения!

Памятка подготовлена
Шабардиной С.В., зав. кабинетом медпрофилактики