Информационно-профилактическая акция «Прогулка с врачом» 17 июня 2024 года

Информационно-профилактическая акция «Прогулка с врачом»

17 июня 2024 года

Традиционное мероприятие в Ижевском зоопарке началось с лекции на тему: «Хроническая венозная недостаточность», которую блестяще преподнёс собрашимся Шарипов Наиль Ильдусович, заведующий консультативным отделением сосудистой хирургии, врач-сердечно-сосудистый хирург специализированной поликлиники БУЗ УР «РКДЦ МЗ УР». Почти каждый из сотни участников хотел задать свой вопрос и уточнить тактику лечения у опытного хирурга. Лектором были даны исчерпывающие ответы на свыше 20 вопросов в доступной для слушателей форме. Непосредственное общение было продолжено во время прогулки по аллеям гостеприимного зоопарка с присоединившимися врачами: Шабардиной Светланой Вениаминовной, заведующим отделением медицинской профилактики РКДЦ и Нелюбиной Эльвирой Борисовной, заведующей отделением Республиканского центра общественного здоровья, координатором акции «Прогулка с врачом».

Шарипов Наиль Ильдусович дал рекомендации, которые будут особенно полезны в жаркую летнюю пору и во время отпуска:

• Ходьба - это самый лучший вид профилактики хронической венозной недостаточности!

• Для профилактики варикозного расширения вен и снижения риска образования тромбов необходимо пройтись или сделать гимнастику для нижних конечностей через каждые 30-40 минут нахождения в положении сидя, максимум - через 3 часа, потому что при сидячем образе жизни человек мало двигается, мышцы не работают, кровь не циркулирует и застаивается.

• Для лучшего оттока крови из вен нижних конечностей во время отдыха вытяните ноги и положите их на приподнятую поверхность.

• Золотое правило: лучше ходить, чем стоять, и лучше лежать, чем сидеть. Не стойте полчаса на остановке в ожидании транспорта, отправляйтесь пешком.
  
  Для дополнительной информации посмотрите видео с Шариповым Н.И. на тему "Хроническая венозная недостаточность" по ссылке:

https://vk.com/video-161029078_456240414 .