Неделя сохранения здоровья детей проходит в России со 2 по 8 июня 2025 года

Неделя сохранения здоровья детей проходит в России со 2 по 8 июня 2025 года

Мероприятия очередной Недели здоровья приурочены к Международному дню защиты детей 1 июня. В настоящее время как никогда главной заботой семьи и государства является здоровье и благополучие детей. С первых дней жизни родители становятся главными проводниками ребенка в мир здоровья, создавая вокруг него атмосферу заботы и безопасности. А семья является важным инструментом, участвующим в сохранении здоровья ребенка. Это аксиома, не требующая доказательств. Именно в ней закладываются основы физического и психического благополучия маленького человека, определяющие его дальнейший образ жизни. Главный фактор, влияющий на здоровье детей, это личный пример родителей.

Чтобы помочь ребенку вырасти здоровым, достаточно соблюдать несколько простых, но эффективных правил:

• Режим дня. Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и то же время. Детский организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

• Личная гигиена — правильный уход за своим телом избавляет от множества проблем со здоровьем, снижает риск развития заболеваний.

• Сбалансированное питание. Правильное сочетание белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Источник энергии и строительного материала для растущего организма ребенка.

• Физическая активность. Утренняя зарядка очень полезна для здоровья ребенка, а также способствует развитию мышечной силы, ловкости, укрепляет сердечно-сосудистую систему и легкие, обеспечивает правильное формирование опорно-двигательного аппарата.

• Эмоциональное состояние детей во многом определяется психологической атмосферой в семье. Найдите время для разговоров. Обсуждайте с детьми их эмоции, страхи и радости.

• Профилактические медицинские осмотры и вакцинация. Не забывайте о плановых медицинских осмотрах. Позаботьтесь о том, чтобы ваши дети были привиты и проходили необходимые обследования по возрасту.

• Своевременное обращение к врачу. Даже банальная простуда у детей без адекватного лечения может стать причиной развития серьезных осложнений.

• Скажите, нет, вредным привычкам! Курение и употребление алкоголя являются факторами риска развития многих заболеваний и сказываются на состоянии здоровья.

Помните, что, охраняя здоровье ребенка сегодня, вы защищаете его на всю жизнь!

Дополнительные информационно-просветительскмие материалы представлены по ссылке: https://disk.yandex.ru/d/ELup3tqj5ve7zg